🐥幸福の黄色い小鳥🐥

精神障害者3級 アルコール依存性 パニック障害 不安障害等 小鳥さん達に癒され社会復帰を目指してます！

ブン太特集

な〜んか体調が良くないんですよね〜🤤
睡魔に襲われるのと、右半分の顔面がヒクヒク痙攣を起こしています。
ろれつは回ってる。
脳梗塞ではないよな❓
そのお陰で軽いパニック発作が🤯


ブン太君がご無沙汰しているので特集です！

お久しぶり🐦

相変わらず美しいです❗️
まだ換羽期が来てないので夏毛。
セキセイズは換羽し始めたのでこれからかな❓
文鳥は可愛いしよく慣れるから繁殖しようかな🐥
シルバー文鳥は高価だからノーマルの子をお迎えするか考え中⁉️

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  • にゃおにゃお

    こんばんわぁヾ(≧∇≦)〃✨✨

    疲れていたり、今何か季節の変わり目で
    気圧の変化とかで
    交感神経や副交感神経の影響で
    そんな事もありますしね。

    深呼吸して落ち着いていきましょ(*^^*)V

    寒いので風邪などひかぬよう
    気をつけて〜。

    では、またの～～ん♪(*^-^)ﾉ~~✨✨

    • とべる id:kenjinatumi

      ＞にゃおにゃおさん
      自律神経のバランスが崩れたみたいです。
      身体も緊張状態で呼吸も苦しいですよ！

      私、心臓の病気で何回か死ぬ思いをした事があったけど、その時に比べれば大したことないので大丈夫です。

      心臓も治療して完治したようで発作も出なくなりました。

      おっしゃる通り、呼吸法で乗り切りたいです。
      ありがとうございました😊

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  • しるびあ id:silvia3a1762

    こんにちは(#^.^#)。

    体調が思わしくない時、パニック発作が出やすいですよね(ｰ ｰ;)。
    私は発作が出たら、すかさず「表計算」を始めます。
    前もってノートに縦横の表に適当な数字を書き込んでおいて、縦計・横計・総合計を電卓で計算。
    「縦計と横計、合計数字が合わないΣ（ﾟдﾟlll）！！」……と、他に意識を向けて発作を忘れようとしてます。

    私には効果てきめんな方法なんですが……。

    • とべる id:kenjinatumi

      ＞しるびあさん
      こんにちは。コメントありがとうございます！

      20年程前に心臓の頻脈と不整脈の発作を満員電車で起こしてしまい、その時からパニック発作とお付き合いしています。
      心臓の治療は済んだのですが、まだ発作の前兆である不整脈が残っています。
      不整脈が出る度にパニック発作が顔を出してきます。

      私もパズルゲームとかをして気をそらすようにしてますよ！
      それでもダメな時は痙攣を起こしてしまうので救急車を呼んでいます。
      自律神経のバランスが崩れていることが原因らしいです。
      この病状では死なないみたいなので打ち勝ちたいものです！

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