幸福の黄色い小鳥

精神障害者のとべるとセキセイ4羽・カナリア・文鳥・十姉妹・メダカの生活

精神科通院

おはようございます。とべるです。


本日は、月1回の埼玉県立精神医療センターへ通院日です。

バスを利用しての通院なので、パニック発作が出ない事を祈りつつ行ってきます。

人混みが苦手なので、空いているといいなぁ〜!!


鳥さんを見ながら気持ちを整えて挑みたいと思います😅

ゆっくり瞑想します。


苔テラリウムも癒されましす


それでは頑張って行ってきます😖

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