おはようございます😃

本日はパニック障害のため県立精神医療センターへ行ってきます。

睡眠は浅かったが寝起きはまずまず！

お風呂でバリカン3ミリの坊主頭に刈って、シャワーを浴び準備🆗

久しぶりのバスの利用に徐々に緊張感が出始めながら記事を書いています😥

呼吸が苦しくなっているので過呼吸に気を付けなければ❗️

まぁ行き先が病院だから発作が出ても大丈夫だろう。

御守り代りの屯服を持参して行ってきます‼️

なので鳥さん達の放鳥は帰宅してから行います。

待っててね🙏

エアコンは付けとくから！