🐥幸福の黄色い小鳥🐥

精神科通院

埼玉県上尾市の天気は晴れ、 最高気温は32℃と蒸し暑くなりました。 今日は4週に1度の精神科通院でした。 人前で話す事が出来ないことを相談して来ました。 私は緊張感や不安感が物凄いらしく、 薬を飲んで不安感を抑えても今の状況が限界とのことで、 改善はかなり難しそうなのだそうです。 パキシルという薬... 続きをみる

パニック障害克服のために！

こんにちは。本日2回目の投稿になります。 最近、暑くて引きこもり状態だったので、通院のついでに電車を利用して散歩をしてきました。 まずはバスで15分の埼玉県立精神医療センター 県立がんセンターで降り、隣の病院へ！ ドラマ医龍（坂口憲二 主演）の舞台になってた 林に囲まれた涼しげな病院 今日は混んで... 続きをみる

精神科通院

おはようございます。とべるです。 本日は、月1回の埼玉県立精神医療センターへ通院日です。 バスを利用しての通院なので、パニック発作が出ない事を祈りつつ行ってきます。 人混みが苦手なので、空いているといいなぁ〜！！ 鳥さんを見ながら気持ちを整えて挑みたいと思います😅 ゆっくり瞑想します。 苔テラリ... 続きをみる